大疆Mini 4 Pro无人机，价格5399元。4K/60fps，249克免实名，10月新固件加夜景模式。电池续航34分钟，3公里图传稳定。ActiveTrack 4.0追人准，风阻6级不坠。Q3大疆消费级无人机占国内75%份额。周末飞公园拍延时，RAW直出好修。朋友说这个尺寸画质已经够4K视频剪辑用。

饮食上我注重抗炎，每周吃3次深海鱼（每次150g三文鱼），每天加10g亚麻籽到燕麦里，喝500ml绿茶。坚持一个月，关节晨僵减轻了，CRP炎症指标从3.2降到1.8。体重也稳在正常范围。注意事项是鱼要选新鲜的；绿茶别空腹喝，伤胃；痛风患者要少吃海鲜。